年度复盘能量手册
用30分钟为自己的年度做一次深度对话。回顾过去一年的收获与成长，设计新一年的方向与能量。
事业发展
身心健康
个人成长
财务状况
社交人际
休闲娱乐
家庭生活
自我实现
预计用时 25-35 分钟
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第 1 / 4 步 · 回顾过去一年25%
Part One
生命之花 · 回顾过去一年
我们的生活由不同但又关联的部分组成。看看下面8个领域，为过去一年的表现打分（1-10分），并简要记录你的感受。
第 2 / 4 步 · 年度总结50%
回顾 · 总结
用三个词总结过去一年
如果只能用三个词来概括你的过去一年，你会选择哪三个？
回顾过去一年，你最想对自己说什么？
第 3 / 4 步 · 展望新一年75%
Part Two
生命之花 · 展望新一年
现在，为新一年的每个领域设定你期望达到的状态。打分代表你的目标水平，并在备注中写下你打算怎么做。
第 4 / 4 步 · 新年能量设定100%
魔法 "三"
新年的能量清单
每个类别写下3个具体的事项，让目标变得清晰可执行。
年度代表词
选一个词代表你的新一年
当你需要额外能量时，回看这个词，它会提醒你不要放弃自己的梦想。
例如：突破、绽放、笃定、自由、深耕...