从4个子维度评估客户当前职业规划的健康程度，每项1-5分（1=严重不足，5=非常健康），满分20分。
| 子维度 | 评估要点 | 1分 | 2分 | 3分 | 4分 | 5分 | 得分 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 方向清晰度是否清楚自己想去哪里 | 对自己3-5年的职业目标是否有清晰认知 | 完全迷茫，不知道想做什么 | 有模糊方向，但说不清楚 | 大致知道，但缺乏具体路径 | 方向清晰，有阶段性目标 | 方向明确，路径清晰，定期复盘 | |
| 成长动能是否在主动积累和提升 | 是否有持续学习、积累资源、拓展能力的行动 | 完全停滞，没有任何提升 | 偶尔学习，没有系统性 | 有学习计划，但执行不稳定 | 持续学习，有明确的成长路线 | 主动规划成长，输出成果可见 | |
| 匹配度当前工作与天赋/价值观的契合度 | 工作内容是否发挥优势、符合内心价值取向 | 完全背离，每天都在消耗 | 大部分时间在硬撑，很少发挥优势 | 有匹配也有背离，勉强接受 | 大部分匹配，偶尔偏离 | 高度匹配，工作本身就是自我实现 | |
| 掌控感是否感到自己在主导职业方向 | 是主动规划还是被动应付，是否感到有选择权 | 完全被动，被推着走 | 有想法但无力执行，受制于人 | 偶尔主动，大部分随波逐流 | 大部分时候能主导，偶有被动 | 完全掌控，主动塑造职业轨迹 | |
| 综合得分： | 12 / 20 分 | ||||||
根据评估量表得分及客户背景，匹配以下5种典型画像。金色高亮卡片为当前客户匹配类型。
不知道自己要什么，也不知道往哪里走。典型表现：频繁换工作但都不满意、对任何方向都提不起兴趣、做一天算一天。
核心矛盾：自我认知不清 + 缺乏外部信息，导致选择瘫痪。
关键词：迷茫 / 拖延决策 / 不知道自己喜欢什么
有能力但没热情，每天在消耗中度过。典型表现：工作提不起劲、周一恐惧症、觉得自己在浪费生命但又不敢走。
核心矛盾：能力与岗位不匹配或价值观冲突，长期压抑导致倦怠。
关键词：职业倦怠 / 有能无力 / 缺乏意义感
有方向有动力，但所在平台/行业限制成长。典型表现：想往上走但公司没空间、行业天花板明显、觉得能干更多但没机会。
核心矛盾：个人成长需求 vs 外部环境供给不足。
关键词：天花板 / 有劲无处使 / 想跳但怕
有兴趣有能力，但选择太多反而定不下来。典型表现：多个方向都想尝试、容易受外界影响改变主意、一直在"准备"但没真正开始。
核心矛盾：机会丰富但缺乏决策框架，FOMO心态。
关键词：选择困难 / 浅尝辄止 / 什么都想做
方向明确，路径清晰，持续在正确的轨道上积累。典型表现：知道自己要什么、有阶段性计划、定期复盘调整。
核心矛盾：维持优势 → 从"做对的事"到"把事做到极致"。
关键词：持续积累 / 精进 / 扩大影响力
| # | 面谈提问 | 对应维度 |
|---|---|---|
| 1 | 如果你完全不用担心失败和钱，你最想做什么？为什么？ | 方向清晰度 |
| 2 | 过去一年你在职业上最大的成长是什么？是你主动选择的还是被推着走的？ | 成长动能+掌控感 |
| 3 | 你现在的工作，哪些部分让你早上愿意起床？哪些部分让你想关掉闹钟？ | 匹配度 |
| 4 | 想象3年后理想的工作日，从早到晚你怎么过？这和现在差多远？ | 方向清晰度+匹配度 |
| 5 | 如果有机会换一个方向，你最怕失去什么？ | 掌控感+综合心态 |
根据诊断类型，自动匹配三档方案：应急方案（第一周）、过渡方案（第2-4周）、巩固方案（第2-3月）。
诊断后为期4周的跟踪打卡。客户每周填写，诊断顾问核对。建议每周一次15分钟电话或文字回访。
| 客户姓名： | 诊断日期： | ||
| 诊断类型： | 综合得分： | — / 20 |
| 跟进项 | 第1周 | 第2周 | 第3周 | 第4周 |
|---|---|---|---|---|
| 完成本周方案中的行动项 | ||||
| 本周进行了外部探索（调研/访谈/试水） | ||||
| 方向感变清晰了（自评1-5分） | ||||
| 对当前选择的信心（1-5分） | ||||
| 客户自评（简短感受） |
| 行动完成率： | 维度变化： | ||
| 客户反馈： | |||
| 顾问评估： | |||
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你的职业规划健康指数
| 每周必做 | 第1周 | 第2周 | 第3周 | 第4周 |
|---|---|---|---|---|
| 📝 完成本周方案行动项 | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 🔍 进行外部探索（调研/访谈/试水） | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 💡 方向感变清晰了？ | /5分 | /5分 | /5分 | /5分 |
| 🎯 对当前选择的信心？ | /5分 | /5分 | /5分 | /5分 |